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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2024年2月5日[月] 14:37:10
レモンティー2杯(加糖)干物焼き外食です。これは良くない?!?雪がすごくなってきて今日はジムやめようかと。ウォーキングも💦行く気だったのにー
0ぐり
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さっきは褒めてくれてありがとう!嬉しかった。
週末、運動できるといいね。頑張ろうね。
昨日一昨日と、例の1キロダンベル振り回してた。
今日もやらなくちゃ。ねっ