簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日は水曜日でしょー。月曜と火曜とちゃんとダンベル再開できました。
そんなにハードなのはできてないけれど、地味に効きそう？なものを。（腹筋もセットで）
お昼はポテトは全あげで。私は食べることを止められました。カレーも食べたかったけど、また増えそうだしネ。お昼はこれに。夜は茹で胸肉つまみ食いのみ。午後の間食は、小袋の茎わかめで最小限にしたつもり。お風呂には💧昨日入れなかった。
今日の夜は熱めのお風呂で汗流そうー。
今週末には53キロ台を見られるように戻したい。
とりあえず、なるべく食べ過ぎをしないことが一番大事…
今日もお昼は軽めに、お仕事と他、やることに集中して過ごそうと思います。たまには。←え