セーフー〜〜

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2025年1月10日[金] 08:19:00

昨日のお食事。
お昼
キャベツとミニトマトとにんじんたくさんのドレッシングがけ
チーズ　1箱半
小分け茎わかめ
夜
お刺身2人前とハイサワー
海苔
相変わらず偏食ですが…(*･ω･)ﾉ

今朝！
というか、今。
猛烈に朝マックが食べたくなり…食べてしまおうか迷いましたが、阻止できました。
ホットコーヒーを飲んで、午前中どうしても食べたくなったらの時のために、コンビニで珍しくお買い物して…（干し梅にした）食べることを我慢できた！
あー良かった！

朝は基本食べないから変な癖ついちゃうと困るし。サクサク動いてこうと思います。

それから、お正月過ぎてから…今週。
ダンベルと腹筋はセットで続けられてる。
（昨日の木曜日は腹筋のみになっちゃったけれど）週末も励もうと思う。
それと、冬にジムで運動するのってすき。
ジムでも汗流してこようと思います🎵

52.7 kg

1ぐり

らっきー01さん2025/01/10 09:56

maiさん
我慢できるのすごすぎ！！私なら食べてる。
せっかくダイエット成功したから、維持したいもんね☆
mai202111さん2025/01/11 08:23

らっきー01さん
おはょ^_^
うん、朝マックは…我慢できました。
だけども梅干の我慢がきかず…
食欲のコントロールが、一番難しいですね！！
少食で満足できる人が羨ましい〜

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2025年1月

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1/17	朝（キリっっ）
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1/13	夜の記録💦
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