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ジムの日

2024年6月20日[木] 21:19:38

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本日
筋トレ30分
トレッドミル20分

痩せたい気持ちのボルテージは上がりまくるけど、免疫力は下げてはいけないので食事制限はダメ。

トレッドミル30分したいけど、体力がついていかない…

難しいダイエットだわ…

  • 65.9 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。2ぐり


  • らっきー01さん2024/06/21 08:12
    まきさん
    おはよう！
    痩せたいと思った時点で一歩前に進めてると思うから、頑張ろうね！
    食事制限すると一時的には痩せるけどリバウンドするんだよね、、。
    それで何回も失敗してるから私もごはんは(お菓子も)しっかり食べてる。

    筋トレ30分もなかなかできないよ、すごいよ😃

  • まきりんさん2024/06/21 16:13
    らっきーさん
    ありがとう♡
    そうそう食べながらダイエット！が大事よね。
    とりあえず一歩前進かな。^ ^
    ダイエット頑張るわ！
 
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