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金曜日土曜日ジム

2024年7月20日[土] 12:09:02

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昨日
筋トレ20分
トレッドミル30分
本日
エアロバイク10分
トレッドミル20分

  • 64.2 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • らっきー01さん2024/07/20 19:48
    まきさん
    運動頑張ってるから体重減ってきてるね😊すごい!
    体重に一喜一憂するのもよくないけど、やっぱり数字に表れるとやる気でるよね。
  • まきりんさん2024/07/20 22:48
    らっきーさん
    ありがとう♡
    数字には振り回されたくないけど、結果は励みになるよね。
    あすけんでザックリコントロールしてるの。
    ギリギリまで食べてる!
    食べないダイエットはリバウンドの元よね。
 
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