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ちっとも痩せない

2024年7月26日[金] 20:14:41

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ちっとも痩せない

本日
筋トレ30分
トレッドミル２０分

ちっとも痩せない。
しかも酷い便秘に悩まされる。
５日以上なんて今までなかった。
甘酒を買ってみる。
キウイ🥝ヨーグルトも毎日

今日は大好きなソーセージポトフ

  • 64.8 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。4ぐり


  • らっきー01さん2024/07/27 08:35
    まきさん
    運動で健康的に痩せるダイエットは、時間がかかるよね。でも確実に体は変わってきているはず。
    今日はお通じあるといいね。甘酒はたまに私も飲んでるよ！

  • まきりんさん2024/07/29 11:52
    らっきーさん
    わかってるんだけど結果が出ないのは辛いわ。💦でも身体は締まった気がする！
    甘酒らっきーさんも飲んでるのね。
    私は八海山のが高いけど1番好きかも。
    薄い甘酒もあるんだよね。
 
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