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◆朝の体重：46.75kg
◆体脂肪率：21.3％
◆実食合計：1438kcal／P69.4g／F61.3g／S152.9g／DF44.8g
◆１日のPFCバランス：P19%／F38%／C42%（C=S＋DF）
◆便秘薬効果：有
私は基本的に虫が好きだけど
当然というか人間に毒とか病気とか
はっきり害をなす虫は嫌い
（血を吸う、病気を媒介する）
でも見た目が不快なだけの虫は嫌いはしない
しないはずなんだけど、、
子供の頃から 多分家族から刷り込まれた
家庭の不快な素早いあれ（G）だけは無理
逆転の可能性が全く無い
殺虫剤にリアルな絵が描いてあるのも嫌
そのせいで Gに似ている虫まで苦手意識が強い
その最たるものが
クロカミキリ＆ノコギリカミキリ
彼らは似てる
めっちゃ似てる
それがこの季節から夏にかけて
毎夜 マンションにやってくる
ベランダにも来て網戸でブブブブ言う
それでもブブブブ言うだけならまだいい
何が嫌かって、朝、廊下でひっくり返っている事
おなくなりになっているなら まだ良い
生きている
ほっといたら死ぬやつだ
嫌いなんだよ見た目が怖いのよ
なのに ほっといたら死ぬって
私に対する脅迫でしょ
半泣きでビビりまくりながら
チラシとか背中の隙間に差し込んで押して
拾い上げて土の上まで運んで置きに行くわけで
（その間、ギュギュギュギュ鳴いて脅してくる）
そうすると自力で起き上がって去っていく
二度と来るなと願いをこめて見送る
夫は「それ恩返しにまた来るぞw」と私を脅す
いやそれ恩を仇で返してますから。。
⬛︎⬛︎朝全体合計⬛︎⬛︎475kcal／P24.2g／F21.0g／C65.1g（C=S＋DF）
朝全体のPFCバランス：P20%／F40%／C40%
⬛︎朝食合計＞324kcal／P19.8g／F13.2g／C48.4g（C=S＋DF） 324
inバープロテインウェファーナッツ（森永）4/3本：144kcal／P7.7g／F7.5g／S11.0g／DF1.1g
マリランマジックトースト5枚：64kcal／P2.1g／F0.4g／S12.9g／DF0.7g
アーラクリームチーズ8g：20kcal／P0.4g／F2.0g／S0.3g／DF0.0g
ファイバー蒸しパン／全卵PBfitSF：96kcal／P9.6g／F3.4g／S5.5g／DF16.9g
⬛︎朝食後のデザート／サプリ合計＞150kcal／P4.3g／F7.8g／C16.8g（C=S＋DF） 150
コーヒー：49kcal／P2.6g／F3.0g／S3.8g／DF0.0g
ミルクチョコレート（業ス）13.2g：68kcal／P0.8g／F3.5g／S8.4g／DF0.0g
ブルボンプチうす焼き6枚：20kcal／P0.3g／F0.4g／S4.0g／DF0.0g
EPA：9kcal／P0.4g／F0.9g／C0.0g（C=S+DF）
マルチビタミンミネラル：2kcal／P0.2g／F0.0g／C0.2g（C=S+DF）
ビタミンC：3kcal／P0.0g／F0.0g／C0.3g（C=S+DF）
⬛︎⬛︎昼全体合計⬛︎⬛︎488kcal／P21.1g／F17.4g／C81.3g（C=S＋DF）
昼全体のPFCバランス：P18%／F33%／C49%
⬛︎昼食合計＞350kcal／P17.4g／F10.5g／C65.0g（C=S＋DF） 350
豆粥（米飯70g／冷凍GP30g）：133kcal／P3.1g／F0.4g／S29.0g／DF3.8g
カルシウム+鮭フレーク30g：69kcal／P6.6g／F3.4g／S3.1g／DF0.0g
味の匠きざみみぶ菜漬（ヤマヨ）30g：6kcal／P0.3g／F0.1g／C1.1g（C=S+DF）
Kraftカマンベール入り6Pチーズ：47kcal／P2.0g／F4.2g／C0.4g（C=S+DF）
ファイバー蒸しパン／全卵かぼちゃ：95kcal／P5.4g／F2.5g／S11.9g／DF15.7g
⬛︎昼食後のデザート／サプリ合計＞137kcal／P3.7g／F6.9g／C16.3g（C=S＋DF） 137
コーヒー：49kcal／P2.6g／F3.0g／S3.8g／DF0.0g
ミルクチョコレート（業ス）13.2g：68kcal／P0.8g／F3.5g／S8.4g／DF0.0g
ブルボンプチうす焼き6枚：20kcal／P0.3g／F0.4g／S4.0g／DF0.0g
⬛︎⬛︎夜全体合計⬛︎⬛︎476kcal／P24.0g／F22.9g／C51.3g（C=S＋DF）
夜全体のPFCバランス：P20%／F43%／C36%
⬛︎夕食合計＞334kcal／P20.3g／F16.0g／C32.1g（C=S＋DF） 334
シャカチキ チェダーチーズ：251kcal／P15.1g／F13.0g／S18.5g／DF1.1g
えだまめコーン：83kcal／P5.2g／F3.0g／S9.6g／DF2.9g
⬛︎夕食後のデザート／サプリ合計＞142kcal／P3.7g／F6.9g／C19.2g（C=S＋DF） 142
コーヒー：49kcal／P2.6g／F3.0g／S3.8g／DF0.0g
難消化性デキストリン3g：4kcal／P0.0g／F0.0g／S0.5g／DF2.5g
ミルクチョコレート（業ス）13.2g：68kcal／P0.8g／F3.5g／S8.4g／DF0.0g
ブルボンプチうす焼き6枚：20kcal／P0.3g／F0.4g／S4.0g／DF0.0g
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1ぐり
おはようございます。
ガチさんの恐怖の感じはユーモア交えて表現の日記は読んでて楽しいです。
Gさんは確かにこの世に好きな人いるのかしらと思いますが、中にはGさんの生態系に興味ある人は研究しているんでしょうね。
ググってないですが人より先に産まれて、強い生態系とういう過去の知識の記憶があります。
クロカミキリ、ノコギリカミキリはこの日記で初めて知った名前で検索しました。
クロカミキリはクワガタのメスと勘違いしてました。
ノコギリカミキリは見たことあるのかな？
もしかしたら見たかも。
どちらも私はGさんと被らず、どちらかと言えば「くわがた」ぽいなと見て思いましたね。
恐怖感におののきながら、瀕死の救出おつかれ様です。
お気持ち理解できます。
私の場合は夏場のベランダにいる瀕死のセミです。
彼を見ると「ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!」と思います。
息耐えてても恐怖ですが、瀕死でありながらも狭いベランダスペースで動き回るのでそういうときは時期がくるまえ窓開けないことも(泣)
✕→時期がくるまえ
○→時期がくるまで
触角ですよ、、クロとノコギリカミキリの半端に長い触角
それと頭。つき位置と大きさと角度かな
クワガタやカブトは、胸部と背ばねのバランスがズングリして
丸こい感じで可愛いです
セミは夏の強敵ですね
嫌いじゃないんですけど音が怖い
昔、室外機で蒸し暑くなったベランダに出て
奥の方で用事を済ませて室内に戻ろうとしたら
セミが飛んできてベランダの真ん中に陣取って叫び始めました
恐くてセミの横を通れなくて
暑いなか数十分ベランダで硬直してた事あります