簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

睡眠9時間
お通じ◎

スマホの調子が悪い。反応が遅いしインスタも投稿できない。困った。

生理がほぼ終わったので、運動再開！55キロに戻したい。

睡眠8時間
お通じ◎

今日は実家へ。一時間滞在。母の話はいつもだいたい同じだけど、今日は帰り際に、「人生は楽しまないとダメよ。楽しんでね。それから、幸せを感じる心を大切にね。」と言われた。その通り！改めて言われると、ほんとそうだなーと思う。

体重が、すごく増えてる、、。

睡眠8時間
お通じ◎

今日は生理２日目なので、おうちでゆっくり過ごします。運動なし、筋トレなし。

息子は今日は早く帰ってくるけど、お友達のおうちに遊びに行くらしい。ありがたい。

柿がすごくおいしくて毎日食べている。幸せ。

今日は眼科へ。一時間で終わった。

今日はエアロバイク20分。無理はしないで少しずつできることをしよう。

睡眠8時間
お通じ◎

連日食べ過ぎ。そのまま体重に反映される。いくら冬だからってこれはよくないな。食事はきちんととって、お菓子はノンシュガーの飴にしよう。

母の炊き込みごはんが食べたい。