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曇り。

2023年12月8日[金] 08:26:38

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睡眠9時間
お通じ◎

スマホの調子が悪い。反応が遅いしインスタも投稿できない。困った。

生理がほぼ終わったので、運動再開!55キロに戻したい。

  • 55.8 kg   29.1 %

曇り。

2023年12月7日[木] 11:32:06

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睡眠8時間
お通じ◎

今日は実家へ。一時間滞在。母の話はいつもだいたい同じだけど、今日は帰り際に、「人生は楽しまないとダメよ。楽しんでね。それから、幸せを感じる心を大切にね。」と言われた。その通り!改めて言われると、ほんとそうだなーと思う。

体重が、すごく増えてる、、。

  • 55.9 kg   29.4 %

曇り。

2023年12月6日[水] 09:41:22

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睡眠8時間
お通じ◎

今日は生理2日目なので、おうちでゆっくり過ごします。運動なし、筋トレなし。

息子は今日は早く帰ってくるけど、お友達のおうちに遊びに行くらしい。ありがたい。

柿がすごくおいしくて毎日食べている。幸せ。

  • 55.7 kg   29.4 %

曇り。

2023年12月5日[火] 15:12:51

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今日は眼科へ。一時間で終わった。

今日はエアロバイク20分。無理はしないで少しずつできることをしよう。

  • 55.8 kg   29.4 %
  • まきりんさん2023/12/06 09:02
    らっきーさん
    エアロバイク偉い!
    そして私やばい!今日は外出なので、明日からジムでやろう!と思いました。(^_-)
  • らっきー01さん2023/12/06 09:37
    まきさん
    エアロバイクはやると達成感があっていいよね^^
    ジム続けててほんとにすごいな。少しずつ頑張ろうね。

曇り。

2023年12月3日[日] 10:37:25

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睡眠8時間
お通じ◎

連日食べ過ぎ。そのまま体重に反映される。いくら冬だからってこれはよくないな。食事はきちんととって、お菓子はノンシュガーの飴にしよう。

母の炊き込みごはんが食べたい。

  • らいむらいとさん2023/12/03 21:15
    こんばんわ☆彡・.。*
    夏太ったのに…冬もじわじわ増量中です(δ_δ。)
    でも ご飯美味しくて困る…orz..
    私も もう少し何とかやる気を出さなくちゃ…
    やる気どこ行っちゃったのかな 私
    お母さまの炊き込みご飯 何の炊き込みかなぁ❤
  • らっきー01さん2023/12/04 11:22
    らいむらいとさん
    こんにちは♪
    母の炊き込みごはんは、鶏もも、ごぼう、椎茸、油揚げなどが入った具沢山の炊き込みごはんなの。すごくおいしいんだー。
    私もごはんがおいしすぎて体重が減るどころか増えちゃってる^^;
    歩いたり筋トレしたり、少しずつ頑張ろう^^

 
 
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