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曇り。

2024年2月4日[日] 10:52:28

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曇り。

睡眠9時間

昨日は夫が夕食を作ってくれた。味噌焼き、すごくおいしかった!

エアロバイク30分、きんに君のトレーニング、プランク、スクワット。

  • 56.4 kg   29.7 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • まきりんさん2024/02/04 13:29
    らっきーさん
    味噌焼きも、マカロニサラダも美味しそう^ ^
    プランクにスクワット!!頑張ってるね。
  • らっきー01さん2024/02/04 14:06
    まきさん
    ありがとう!
    体重はあまり気にしないで、筋肉をつけていきたい^^頑張る!
  • らいむらいとさん2024/02/04 20:26
    らっきーちゃん こんばんわ◊*゚
    旦那さんの味噌焼き♪ いいね〜〜^^
    作ってくれるって嬉しいよね♡
    マカロニサラダも食べたくなっちゃったょꕤ*.゚
    私睡眠9時間がとっても羨ましい!
    時間はあるのにそんなに長く寝られないの 私…(δ_δ。)
    寝ると痩せるってよく聞くよ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
  • らっきー01さん2024/02/05 14:06
    らいむちゃん
    こんにちは♪
    らいむちゃんはショートスリーパーかな?私は息子が早く寝てくれるのもあって早く寝てる^^;
    ショートスリーパーでも疲れがとれればいいけど、もっと寝たいな、って感じるんだとつらいよね。
    らいむちゃんが心地よい睡眠が取れますように。
  • mai202111さん2024/02/06 22:01
    こんばんは^ ^
    とっても美味しそうだよー!その前の日のお食事も。それに分量も素晴らしい…
    三倍の量食べちゃいそうだわ💦わたし
    らっきー01さんのご飯を思い出して、夜の過食が少しストップ出来そうです!ありがとうー^ ^
  • らっきー01さん2024/02/07 09:11
    maiさん
    おはよう♪
    ありがとうー。白米をもう少し減らせたらなと思ってるんだけど、おいしくて食べちゃう^^炭水化物も大事だしね!
    夜の過食しちゃう時あるよね、、。せめて昼間ならいいんだけどね^^;
 
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