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曇り。

2024年2月8日[木] 10:59:12

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睡眠9時間

昨日は30分歩いて、30分エアロバイクした。骨盤底筋を鍛える筋トレもした！

できることを少しずつ、続けること。

  • 56.4 kg   29.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。3ぐり


 
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