曇り。 | らっきー01さん | ダイエット☆マメグラフ

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曇り。

2024年2月9日[金] 09:41:10

睡眠8時間

昨日はエアロバイク30分、骨盤底筋を鍛える筋トレ、腹筋をした。お菓子はたくさん食べた。

お菓子、少しだけ食べるということができない。たくさん食べるか、食べないか。極端で困る。

昨日は夫がごはんいらないというので、作る気ゼロに。お弁当を買ってきた。おいしかった！

56.4 kg 30.1 %

2ぐり

mai202111さん2024/02/10 08:18

そそ。腹八分目とかがすっごく難しい。
お菓子、私は大丈夫なんだけれど食事が…
それでも頑張るT_T
そして、らっきー01さん若くて余計なお肉がない♫私もそうなりたいーっ
らっきー01さん2024/02/10 08:52

maiさん
腹八分目難しいよね、、。それができたらダイエット成功するんだろうな。
ごはんおいしいもんね、食べちゃうよね^^;
私余計なお肉だらけだよー！

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2/12	晴れ。
2/11	曇り。
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2/2	曇り。
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らっきー01さん

性別	年齢	身長
女性	ひみつ	162.0cm

お昼ごはん。

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お弁当。

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