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曇り。

2024年2月9日[金] 09:41:10

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睡眠8時間

昨日はエアロバイク30分、骨盤底筋を鍛える筋トレ、腹筋をした。お菓子はたくさん食べた。

お菓子、少しだけ食べるということができない。たくさん食べるか、食べないか。極端で困る。

昨日は夫がごはんいらないというので、作る気ゼロに。お弁当を買ってきた。おいしかった！

  • 56.4 kg   30.1 %

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  • mai202111さん2024/02/10 08:18
    そそ。腹八分目とかがすっごく難しい。
    お菓子、私は大丈夫なんだけれど食事が…
    それでも頑張るT_T
    そして、らっきー01さん若くて余計なお肉がない♫私もそうなりたいーっ

  • らっきー01さん2024/02/10 08:52
    maiさん
    腹八分目難しいよね、、。それができたらダイエット成功するんだろうな。
    ごはんおいしいもんね、食べちゃうよね^^;
    私余計なお肉だらけだよー！
 
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