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晴れ。

2024年2月13日[火] 08:51:56

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晴れ。

晴れ。[2]

睡眠8時間

昨日はエアロバイク30分、きんに君の全身トレーニング、骨盤底筋を鍛える運動、ストレッチをした。

今日は夕食少なめにできるように頑張る。

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。1ぐり


  • mai202111さん2024/02/13 19:08
    とっても'"きちんとごはん"ですねっ(^^)/
    いつも^_^

  • らっきー01さん2024/02/14 08:54
    maiさん
    ありがとう！
    昨日もごはん少なめ、できなかった〜。

  • らいむらいとさん2024/02/15 08:25
    らっきーちゃん　おはょꕤ*.ﾟ

    運動もお食事も頑張ってるね＾＾
    私はひとり時間で作るのが面倒で食事量が減ったり
    買いすぎて食べ過ぎたりでした^^;

    らっきーちゃん　ありがとうね！
    らっきーちゃんの今日が素敵な日になりますように*ೄ‧͙·*♪⑅◡̈*ೄ‧͙·*♪

  • らっきー01さん2024/02/15 11:48
    らいむちゃん
    らいむちゃん、元気になってよかった！
    私は、ダイエットって頑張ると苦しくなるんだな、ってわかった気がする。頑張るといつも体重増えちゃうの。だから、もっと楽しくらく〜にゆるゆるとやっていく！難しいけど^^

    らいむちゃん、いつもありがとうー！
 
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