現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

曇り。

2024年3月7日[木] 11:49:47

このページのトップへ

睡眠8時間

昨日はエアロバイク30分、腹筋をした。

今日は晴れの予報なのに曇っててすごく寒い。風も強い。

100円ショップに歩いて行ったけど、サクラの絵の具売ってなかったー。がっかり。文房具屋さんに行くしかないか。それともネットで探すか。

体重少し減ってもお腹のサイズは1ミリも変わらないのよね、、。腹筋ずっとやってるけど効果はいつでるの?お腹薄くなりたい。

  • 56.5 kg   29.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • たけももさん2024/03/07 18:41
    らっきーさん
    こんばんは!
    腹筋、頑張って続けて偉いなぁ✨
    膝を立ててやってるのかなぁ??
    捻ってみたらどうかな〜?
    私も人のこと言えないけど(^_^;)
    ヨガの先生は、冬に溜まった毒素を絞るとかで、捻りをこの時期にやれば良いって!
  • らっきー01さん2024/03/07 20:14
    たけももさん
    こんばんは!
    腹筋は、捻ったり、寝転がって足を上げ下げしたりしてるよ😊でもどちらかというと上げ下げする方を多くやってたから、明日からたくさん捻ってみるね!
    いつもアドバイスありがとう〜😊✨
 
名前: 
コメント: 
 

 
 
<< 2024年3月 >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
3/16晴れ。
3/13雪。
3/12雨。
3/11晴れ。
3/10雪。
3/9お腹周りが!!
3/8雪のち晴れ。
3/7曇り。
3/6雪。
3/5晴れ。
3/3曇り。
3/2雪。
3/1雨。
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

金曜日。
  • まきりんさん4日前
旗振り当番
  • まきりんさん2週間前
贈り物。
  • まきりんさん2週間前
チキンカツ。
  • まきりんさん3週間前
風邪。
  • まきりんさん3週間前
歩いた。
  • まきりんさん3週間前
  • まきりんさん3週間前
晴れ。
  • まきりんさん4週間前
  • まきりんさん4週間前
晴れ。
  • まきりんさん1ヶ月以上前