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食欲があまりないのに。

2024年9月9日[月] 15:57:43

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体重も体脂肪率もアップ、、。今朝は57.6キロ、31.1%だった。体脂肪率やばい。肥満だ、、。

腰回りの脂肪が醜いので取りたい。まずはプランクから始めよう。

53キロ台だった頃が１番よかったなー。

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "１ぐり"増えます。1ぐり


 
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9/30お弁当。
9/25ハヤシライス。
9/21気合いを入れて。
9/18休み。
9/9食欲があまりないのに。
9/6ナポリタン。
9/3３時間。
9/2７年ぶりに。
  
   

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