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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2024年11月29日[金] 10:50:07
朝から冷たい雨が降っています。寒いー。昨日はエアロバイク30分した。お菓子を減らしてバナナとチーズを食べた😊昨日の夜息子が熱を出してしまったので、今日は学校休み。今朝は下がっててホッとした。私も気をつけよう。
0ぐり
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