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体重は微減。

体脂肪率は変わらず。


今日は迷ったけれど、降っていないのでお洗濯。

だんだん乾いてきて、よかった。

今日のお料理。

なすの揚げ浸し風・細切り昆布の炒め煮・切り干し大根の煮物・切り干し大根の酢の物・肉豆腐・さつまいもご飯。

ことこと煮物を煮込んでいると、癒やされます。

もうそんな季節になりました。


昼前から歯医者へ。

インプラントにする歯の隣の歯の根の治療を。

「割れていたら抜かなければなりません」と脅かされていたけど、根っこは大丈夫でした。

よかった。


３週間英国に滞在している友人からメールのお返事が。

「今日明日はリバプール！」とのこと。

わたしはビートルズのファンなので、つくづく羨ましいです。

帰国したら、お土産話を聴くのが楽しみ。


明日は主人が会社の健康診断。

水木のお休みはどんな感じになるのかな。

寒くなりそうですが。