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激増して、今日はとうとう５０キロ台に。
体脂肪率が２５%ジャストで済んだのは、運動しているから？
今日は昼間しっかりとお通じがあったので、明日は減っていることを期待します。
エーン。
今日は寒い日。
生姜湯を飲んで温まりました。
本日のお料理。
細切り昆布の炒め煮・ほうれん草ブロックベーコンコーンの醤油炒め・豚こま白滝ねぎのすき煮・うなぎおこわ・イカ大根の煮物。
お料理後、早めの軽いお昼を食べて美容院へ。
その後、もち米などをお買い物して帰宅。
先日、掛川の深蒸し茶のお試しセットと、紀伊國屋のクリスマスクッキーを注文しました。
届くのが楽しみです。
今回読んだデザイナーのコシノ３姉妹の本から。
「向こう岸、見ているだけでは渡れない」
「外見よりもっと大事なのは、本質的な個性です。歳を重ねれば重ねるほど、その人の生き方によって培われてきたものが見えてきます。それは人間性と言ってもいいかもしれません。」
「大丈夫という字は、よく見ると、大にも丈にも夫にも、人という字が含まれています。結局、人間は人によって生かされているし、人に恵まれているとどんな困難に遭遇しても、大丈夫と思えるようになるのでしょう。」
「何事も一番若い今こそ、スタートのとき。やりたいことは今、今日やり、行きたいところがあったらすぐ実行に移す。躊躇しているヒマはありません。」
「だんないは、岸和田弁で、大丈夫の意味。なにか困難があっても、イヤなことがあっても、私はいつも、だんないだんないと思ってきました。」
大阪生まれのコシノ３姉妹。
前向きで元気をいただいた本でした。
明日は歯医者と郵便局に出かけます。
FMで流れている大好きなベートーベンのバイオリン協奏曲を聞きながら書きました♪
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6ぐり
運動もしてるし大丈夫、大丈夫🙆
素敵な言葉たちですねー。
どの言葉も心に響きました。
中でも大丈夫なお言葉さんが特に心に響きました。素敵なお言葉さんの紹介、ありがとう😊
またギリギリですが、４９キロ台に戻りました。
コシノさんたちの本は、ザ大阪人という感じで元気が出ました。