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空腹は最高のダイエットサプリ
美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】
2023年11月2日[木] 21:07:20
隠れ肥満のアタシ。原因は体脂肪とお腹に付きまくってる脂肪。体脂肪ひどい時は33〜34%あったし。お腹周りのお肉を少しでものけたくてダンスや体操頑張ってるけど結果に出ないわ。でも諦めずにやるっきゃない!体重はガタガタ減らなくてもいーからお腹周りと体脂肪を減らしていきたい!※今日やった運動踏み台昇降運動15分間ソーランプランク 3分位お腹に効くダンス運動2本 3分位ダイエットダンス 4分位ビリーズブートキャンプ短縮版 5分位
1ぐり
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