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思ったほど減らない

2023年11月6日[月] 20:46:22

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500〜600くらい減ってないかなぁ
とドキドキしながら計測。
うーーん…400gかぁ。
残念。
また頑張るかーと思う傍からむしゃむしゃぱくぱく
食べるの止まらなかった。


※今日やった運動
踏み台昇降運動15分間
プランク 3分位
お腹に効くダンス運動3本 3分位
ダイエットダンス1本 4分位
ビリーズブートキャンプ短縮版5分位


  • 53.2 kg   29.9 %

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