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52.9！寸止め状態続く。
どうにか53キロ阻止！
だがっっ！今日から数日間増量へと突き進む。
というのも長男が数か月に一度
ケンタッキーとマクドナルドを買ってくるのだが
本日から夕ご飯はこの嬉しい恐怖が始まったのだ。
自分はケンタ1本、マック1個平らげる。
しかも食べるのはこれだけじゃないからね。
朝ごはん昼ご飯おやつと食べるんだから。
もちろん食べ過ぎないよう気を付けようと思うんだけど
今日一日振り返ってみると……気を付けたっケ？
今日は運動にビリー隊長さん2本やっといたけど
その後みかん2個食べちゃったよ。
運動チャラですな。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク　3分位
お腹に効くダンス運動2本　3分位
ダイエットダンス2本　4分位
お腹痩せ筋トレ2本　2分位
ビリーズブートキャンプ短縮版2本　5分位