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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

なーんでか?

2023年11月23日[木] 20:45:49

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体重少し減ったにも関わらず
体脂肪がビューンと上昇。
なんで?
こんなパターン多くない?
フツー体重減ったら体脂肪も減ると思ってるんやけど。
30切るのはいったいいつなんやろ…


※今日の運動
踏み台昇降運動30分間
プランク 3分位
お腹に効くダンス運動2本×3分位
ダイエットダンス1本×4分位
お腹に効く筋トレ1本×2分位

  • 53.3 kg   30.8 %

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