現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

肥えたら減少

2023年11月26日[日] 20:20:11

このページのトップへ

体重は肥えるのは想定内。
でも体脂肪は減少。
変なの。
もう出た数字を記入するしかないよね。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
プランク 3分位
お腹に効くダンス運動1本×3分位
ダイエットダンス5本×3分位
お腹痩せ筋トレ1本×2分位
下腹部に効くトレーニング3本×4分位
下腹部に効くトレーニング1本×2分位




  • 53.3 kg   31.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

あらあらあら
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
しばらく休養
  • 神河 由実さん1ヶ月以上前
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
ウロウロ
  • 神河 由実さん1ヶ月以上前
休養日
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
朝がツラい
  • 神河 由実さん1ヶ月以上前
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
肥え期
  • 神河 由実さん1ヶ月以上前
背中いたっ
  • 神河 由実さん1ヶ月以上前
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前