このままいくわよ！

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2023年12月5日[火] 20:50:09

52キロさんお帰りなさーい♪
体脂肪は…まーた上がってやがる。
もー知らん！！
さー明後日の健康診断に向かって
このまま下降していくわよ！
目標は52キロ台。
でも家ではマッパで測ってるけど
職場では洋服きたまんま。←当たり前
と、言うことはマッパで51キロ後半くらいまで
落とさないといけないって事？
酷な話だわー

※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク　3分位
プランク　2分位
お腹に効くダンス運動1本×3分位
ダイエットダンス1本×4分位
お腹痩せ筋トレ運動1本×2分位
下腹部に効くトレーニング2本×4分位
下腹部に効くトレーニング2本×3分位

52.6 kg 31.5 %

0ぐり

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2023年12月

12/31	いやーん
12/30	ダイエット納めはしない
12/29	ダラダラ運動
12/28	勘弁してぇぇぇ
12/27	まだスマホから
12/18	スマホから
12/17	調整もパー
12/16	戻ったけど…
12/15	あかーん！
12/14	53キロ肥えないように
12/13	5日ぶり
12/12	明日は拝めますように
12/11	お腹苦しい
12/10	ふえっ！？
12/9	ボチボチ戻す
12/7	縮んでた！！
12/6	無理ぃーーっ！
12/5	このままいくわよ！
12/4	ぴゃーーーっ！
12/2	あっ、達成した