現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

お腹苦しい

2023年12月11日[月] 20:49:11

このページのトップへ

病気ではない。
ただの食べ過ぎ。
出っぱらがつかえて運動がやりにくい。
やる気なし。
運動打ち止め。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
プランク 3分位
プランク 2分位
お腹痩せ筋トレ運動1本×2分位
下腹部に効くトレーニング2本×4分位
下腹部に効くトレーニング1本×3分位

  • 53.1 kg   30.4 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

ゆっくりやる
  • ロゼワインさん1日前
ひと安心
  • ロゼワインさん1週間前
運動し始めた途端
  • ロゼワインさん1週間前
ボチボチ復帰
  • 神河 由実さん1週間前
  • ロゼワインさん1週間前
おしまい
  • ロゼワインさん1週間前
  • 神河 由実さん2週間前
さー食うぞ
  • ロゼワインさん3週間前
ジタバタしない
  • ロゼワインさん3週間前
マズい
  • ロゼワインさん4週間前