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明日は拝めますように

2023年12月12日[火] 20:55:24

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ちょいと頑張れば明日は52キロ台だ!
52キロ拝めますように。
負けるな自分!
自信はあんましなーい、けどネ( ´,_ゝ`)プッ


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク 3分位
プランク 2分位
お腹痩せ筋トレ運動1本×2分位
下腹部に効くトレーニング2本×4分位
下腹部に効くトレーニング1本×3分位


  • 53.0 kg   30.7 %

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