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ダイエット納めはしない

2023年12月30日[土] 22:23:31

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今日は半ドンでようやく仕事納め。ダイエット納めはしないぞ。
明日は買い出し。年末年始肥えるの間違いないけどお正月だからといって運動はサボらないように!

※今日の運動
プランク3分
プランク2分
お腹に効くトレーニング4分✖️2
お腹に効くトレーニング3分✖️3




  • 52.6 kg   30.8 %

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