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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】
2023年12月31日[日] 22:51:03
もう53キロ返り咲き!ピャー(^◇^;)今日は買い出しへ。お昼は回転寿司をたらふく食べたし夜は年越しそばのあとケーキ食べてやりたい放題。増量に向けて順調な滑り出しだわ。今日から踏み台昇降運動復活。出来る日は取り組んでいく。※今日の運動踏み台昇降運動15分間プランク3分プランク2分お腹に効くダンス運動3分✖️2本下腹部に効くトレーニング4分✖️2本下腹部に効くトレーニング3分✖️2本
3ぐり
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