説明しよう | ふりるさん | ダイエット☆マメグラフ

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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン　ワッペン大集合

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説明しよう

2024年6月6日[木] 20:41:25

昨夜ここに来れず激増したワケは。
昨日仕事終わる数分前に
急遽飲み会に。
とはいえ、自分は車なので
飲むのはナシで食べることオンリー。
飲み物はお茶茶。
おかげさまで54キロますます遠のいた。

(*ﾉ（○○）<*) やちゃったﾌﾞｩｩ…。

どーやって減らしゃいーんだ？

今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×3分位
レッグアップツイスト30秒×9セット

55.4 kg 31.0 %

1ぐり

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6/30	とにかく減らす
6/28	減らんかったー
6/27	サボり
6/26	難儀だ
6/25	来ちゃいけないとこに来た
6/24	il\|\|li ＿\|￣\|○ il\|\|l
6/23	ここまで来た
6/22	あーしんど
6/21	うっかりしてたけど
6/20	焦らずやる
6/19	だよね
6/17	イラついてやらかす
6/16	あちゃー
6/15	期待外れ
6/14	微妙
6/13	よぉーし
6/12	このまんまではヤバイ
6/11	えっ？えっ？えぇぇぇぇぇ？？
6/10	脱出できない
6/9	食った食った食いすぎた
6/8	ここから
6/7	またアノ作戦
6/6	説明しよう
6/4	何やってんだか
6/3	一週間の始まり
6/2	異常な眠さ
6/1	おクチ休まらず

ふりるさん

性別	年齢	身長
女性	ひみつ	159.1cm

やる気マンマン

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おしまい

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