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またアノ作戦

2024年6月7日[金] 20:35:22

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どーにもこーにもいかないんで
再びの時の流れに身を任せ作戦再開。
焦らず気の向くままやっていく。


今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
プランク1本×3分位
レッグアップツイスト30秒×9セット


  • 55.3 kg   31.0 %

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  • 神河 由実さん1ヶ月以上前

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