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とにかく減らす

2024年6月30日[日] 20:08:02

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昨日は色々食った食った〜
次男チでずっとおクチモグモグしてたような。

昨夜は怖くて体重計乗れず。
55キロ台キープしてるように見えるが
脱出したいんじゃ!
まずは54キロ台定着を目指す。


※今日の運動
踏み台昇降運動16分間
レッグアップツイスト30秒×6セット





  • 55.4 kg   29.7 %

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