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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2024年8月18日[日] 19:17:50
昨日ここに来るのすっかり忘れてた。夜中にフト目が覚め、あれ?ダイエット記録したっけ?いや、してないな。日付変わってたからスマホ入力できず。今日は次男一家が初盆見舞いを兼ねて帰省。自分がお盆はフツーに仕事だからお盆は外して来るわけだけどもー疲れた。孫じぇんじぇん電池切れない。帰ったらホッとした。運動する馬力もなし。今日は早めに休むぞ。※今日の運動踏み台昇降運動15分間
1ぐり
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コメントありがとうございます。
それは知りませんでした。
勉強になりました(*^^*)