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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
2024年12月6日[金] 21:07:12
今日もバッタバタ。昨日の健康診断、主な結果身長159.0体重54.4(服の重さ500g引いてるらしい)腹囲 確か84くらいあったよな(; ・`д・´)夜は忘年会。昨夜の体重55.0※今日の運動踏み台昇降運動15分間プランク1本×2分位ハイプランク1本×2分位レッグアップツイスト30秒×6本
2ぐり
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