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今はこれで良し

2024年12月7日[土] 20:45:28

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健康診断終わって
ハメ外してるわけではないが肥えた。
今日から気温も急降下し
今晩、明日の晩は鍋祭りと宣言した。
ちゅーことなので体重も肥える。
でも食べる事に対して
罪悪感持つ必要なし。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
プランク1本×2分位
ハイプランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×6本
ボクササイズ2本×3分位


  • 54.9 kg   

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