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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

 

いいんじゃね?

2024年12月18日[水] 20:28:50

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肥えるよりかはよろしいかと。
でも今週のうちに54キロ台に
落としたいと思っちゃいるんだが。
出来るんかー!?
| 柱 |ヽ(-_-; ) ウーン


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
ハイプランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×9本
クランチ10回×3セット
ボクササイズ2本×3分位



  • 55.1 kg   

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