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ボチボチ復帰

2025年1月4日[土] 20:15:01

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良く休んだ(サボった)なー。
休んでる間マジで、ほんっっっとに運動
なーんもやってない。
ただ体重だけは毎日測ってたが
幸いなことに56キロ肥えたことはなかった。
あれだけがっつきまくってたのに
なんでだろう?わからん。
因みに昨夜は55.7。

今後もイベントあるし
食べる事も多いから
特に目標体重は定めず。
体重はドンドン肥えることはあっても
ガタガタ減ることはないな。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
プランク1本×2分位
ハイプランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×6本
ボクササイズ2本×3分位




  • 55.6 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • ロゼワインさん2025/01/04 21:13
    ふりるさん、こんばんは。
    早速、運動しておられ、本当に偉いです。
    体重って、がたがた減りはしませんね(-_-;)
    今年の目標、なんといっても私の目標はダイエットです。
  • 神河 由実さん2025/01/05 00:46
    明けましておめでとうございます(^^)/
    今年もよろしくです。

    イベントや食べるお楽しみもあるのね〜
    いっぱい歩いたり、いっぱい話したら消費されるわ〜

    今年の目標は、私は「健康」で、娘と歩きます!
    BBAでも細胞は生きている。自然治癒力を信じて
    良くないことも自分で治したいです。

    ふりるさんも体に気を付けて、ダイエット頑張ぁー★
  • ふりるさん2025/01/05 19:31
    ロゼワインさん、こんばんはー!
    運動再開したら肥えました。
    なんでやねん!
    それ以上に食ってんでしょうね(/ω\)イヤン
    自分もなかなか減らないけど
    ダイエットやります!
    一緒にやっていきましょうね♪
  • ふりるさん2025/01/05 19:37
    神河由実さん、こんばんはー!
    家族のお誕生日があったり
    お嫁ちゃんのお誕生日があったりと
    イベント多いです。
    寒いとお鍋もするし我が家の鍋は
    質より量!ですからねー( ̄▽ ̄)
    そうそう、健康第一ですよね!
    自分は病院通いが多くなって切に思います。
    元気だからこそダイエットができるって
    もんです。
 
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