現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

運動し始めた途端

2025年1月5日[日] 19:22:15

このページのトップへ

肥えたよ。
復帰したらしたで体重気になるな。
(-ω-;)ウーン
ま、56キロ肥えにならんよう
気を付けるか。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
ソーランプランク3分位
レッグアップツイスト30秒×9本
クランチ10回×3セット
立ち腹筋トレーニング2本×3分位



  • 55.8 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ロゼワインさん2025/01/05 20:06
    ふりるさま こんばんは💖
    また運動を再開しておられるのですね。
    努力しておられるので、きっとスタイルがよい事と思いまする。
    私、考えてみたら筋トレ系を一切しておらず、腹筋も腕立ても一度もできないことに気づきました。💦
  • ふりるさん2025/01/06 20:28
    ロゼワインさん、こんばんは!
    運動も変な使命感持ってやるんじゃなく
    やれることをやるのが一番ですね!
    無理は禁物です。
    プランクなんか最初は自分の体
    一秒たりとも支えられなかったんですよー
    見事なおばちゃん体型よん♪
    皮下脂肪つきまくったお腹は見るに堪えないわ(^▽^;)
 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

カラダは正直
  • 神河 由実さん5日前
  • ロゼワインさん6日前
まったり
  • ロゼワインさん1週間前
優柔不断
  • ロゼワインさん1週間前
ギブギブ
  • ロゼワインさん1週間前
アチコチ痛い
  • ロゼワインさん2週間前
なんともない
  • ロゼワインさん2週間前
やっぱり続けてみる
  • 神河 由実さん2週間前
無理ぃー
  • ロゼワインさん3週間前
やんなきゃなー
  • ロゼワインさん3週間前