現在、このページのスマホ対応を進めております。完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる
噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ!
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】
2025年1月5日[日] 19:22:15
肥えたよ。復帰したらしたで体重気になるな。(-ω-;)ウーンま、56キロ肥えにならんよう気を付けるか。※今日の運動踏み台昇降運動20分間ソーランプランク3分位レッグアップツイスト30秒×9本クランチ10回×3セット立ち腹筋トレーニング2本×3分位
1ぐり
詳しく
また運動を再開しておられるのですね。
努力しておられるので、きっとスタイルがよい事と思いまする。
私、考えてみたら筋トレ系を一切しておらず、腹筋も腕立ても一度もできないことに気づきました。💦
運動も変な使命感持ってやるんじゃなく
やれることをやるのが一番ですね!
無理は禁物です。
プランクなんか最初は自分の体
一秒たりとも支えられなかったんですよー
見事なおばちゃん体型よん♪
皮下脂肪つきまくったお腹は見るに堪えないわ(^▽^;)