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ひと安心

2025年1月6日[月] 20:15:54

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今日は午前中有給取得して病院へ。
年末から気になる症状があったが
病院は正月休み。
やっと診てもらえ薬も処方してもらい
ひと安心。

今週は、というか平日は
踏み台昇降運動短縮にするかも。
でも10分じゃ物足らない感じだったな。


※今日の運動
踏み台昇降運動10分間
プランク1本×2分位
ハイプランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×3セット


  • 55.6 kg   

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  • ロゼワインさん2025/01/06 20:51
    こんばんは、ふりるさん。
    病院へ行かれたとのこと、心配ではありますが、ちゃんとした病院へ行っておられえらいなと思います。なんにせよお疲れ様でした。
    売薬で済ませず、ちゃんと病院へ向かうのは偉いですよ。
  • ふりるさん2025/01/07 20:09
    ロゼワインさん、こんばんは!
    自己診断するより診てもらったら安心ですもんね。
    まだ劇的に快方には向かってないけど
    まだ2日です。
    しばらく様子見ですね。
    ロゼワインさんも無理なさらず日々送って下さいね!
 
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