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取り戻す

2025年1月8日[水] 20:20:14

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今日は、お昼まともに食べなかったせいで
減ってたー
でも今晩、お鍋をがっつき取り戻したな。

明日は今日より寒いらしい。
鍋しかない。


※今日の運動
踏み台昇降運動10分間
ソーランプランク3分位
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×3セット


  • 55.0 kg   

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