マイペース | ふりるさん | ダイエット☆マメグラフ

現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬！季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

«New 400件目 / 453件中 Old»

マイペース

2025年1月14日[火] 19:48:25

できる運動をできる時に
コツコツやっとく。

今日はすこーし気温も高く（13度くらい）
過ごしやすかったが
明日からまた気温が低くなるらしい。
また鍋かーっ？
体重減りゃしねーよ！
(≧∇≦)ﾉ彡バンバン!

※今日の運動
踏み台昇降運動10分間
プランク4種20秒×4本
ハイプランク4種20秒×4本
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×5セット
ボクササイズ2本×3分位

55.7 kg

2ぐり

«New 400件目 / 453件中 Old»

1/31	続かず
1/30	平和
1/29	優柔不断
1/28	ギブギブ
1/27	平日は緩めで
1/26	その手があったか
1/25	やーめた
1/24	なんと！
1/23	アチコチ痛い
1/22	一日動いてた
1/21	なんともない
1/20	やっぱり続けてみる
1/19	無理ぃー
1/18	やんなきゃなー
1/17	とうとう…
1/16	なっとく！
1/15	やる気マンマン
1/14	マイペース
1/13	ゆっくりやる
1/9	記録のみ。
1/8	取り戻す
1/7	さむーい
1/6	ひと安心
1/5	運動し始めた途端
1/4	ボチボチ復帰

ふりるさん

性別	年齢	身長
女性	ひみつ	159.1cm

あらあらあら

ロゼワインさん1ヶ月以上前

しばらく休養

神河由実さん1ヶ月以上前
ロゼワインさん1ヶ月以上前

ウロウロ

神河由実さん1ヶ月以上前

ロゼワインさん1ヶ月以上前

朝がツラい

神河由実さん1ヶ月以上前
ロゼワインさん1ヶ月以上前

神河由実さん1ヶ月以上前

背中いたっ

神河由実さん1ヶ月以上前
ロゼワインさん1ヶ月以上前