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無理ぃー

2025年1月19日[日] 19:35:42

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今日新たにプランク6種30秒を6本(3分)やったが
休憩なしの連続だった(; ・`д・´)
動画のようにスムーズにできない。
遅れながらもなんとかこなしたが
オバハンは休憩なしでは無理!!
他にプランクやってるけど、どれも間に休憩あり。
動画無視して休憩とりながらやるしかないが
多分二度とやんない。


※今日の運動
踏み台昇降運動20分間
ソーランプランク3分位
プランク6種30秒×6本
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×5セット


  • 55.8 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • ロゼワインさん2025/01/19 23:23
    ふりるさん こんばんは。
    ロゼは歩いて買い物行くのも休憩しながらです笑
    おばはんなので仕方ないのかもしれません。
    でも歩くぐらいは休み休みではなくできるようになりたいです。
  • ふりるさん2025/01/20 20:30
    ロゼワインさん、こんばんはー!
    コメントありがとうございます!
    歩きで買い物行くの?
    えらぁーい!
    健康のためいいと思います!
    自分はビューンて車で行きます。
    田舎だからスーパーが近くにないから
    仕方ないんですけどね。
    とかなんとか言ってるけど近距離でも
    車です(^▽^;)
 
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