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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

なんともない

2025年1月21日[火] 20:00:02

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昨日手を打ったとこ少し腫れたくらいで
済んだ。
押さえないと痛みも感じないから
大したことなくて良かった。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク6種×30秒
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×3セット
ボクササイズ2本×3分位
立ち腹筋トレ8種×20秒




メモ
20日〜24日職場離脱

  • 55.4 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • ロゼワインさん2025/01/21 20:45
    ふりるさん こんばんは。
    何ともないですか。良かったです。
    でも怪我するといつまでも痛かったりするし大変なことになるといけない。
    私もいつの間にか、足に内出血ができてて、打ったのか?覚えがないのです。

    お仕事、休まれるのでしょうか。
    ゆっくりできたらいいですね。
  • ふりるさん2025/01/22 20:18
    ロゼワインさん、こんばんは!
    全く問題なしです!
    お騒がせしました。
    自分もアオニエができてたりして
    どこでぶつけたのか記憶喪失なこと
    あります。トシだから?

    月曜は離脱先で勤務して
    火曜から金曜までは有給取得しましたー
 
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