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午前中は掃除に洗濯、布団を干したら
ワンコの散歩。
戻ったらお昼の支度と晩御飯の下ごしらえ。
午前中はハヤテのごとくだった。
午後はまったりしたかったが
改装閉店セールの家具屋さんにゴー。
目当てのもの買えた。
一日動き回ってたからお腹も減って
お昼も夜もしっかり食った。
元気で何より。
チャンチャン♪


※今日の運動
踏み台昇降運動11分間
プランク6種30秒×1セット
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×3セット