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2025年になって初めての54キロ台。
ちょっと調べたら12月10日あたりに
同じく54.9キロだった。
それからずーーーっと安定？の55キロ台。
たまーに56キロ肥え。
このまま落としていきたい。
言ってるそばからおやつタイム。
(´〜｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

3分間連続プランク、ツラいっス。
挫折しそう。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク6種30秒×1セット…6日目
レッグアップツイスト30秒×6本
クランチ10回×5セット
レッグレイズ10回×5セット