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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合
2025年1月9日[木] 23:45:10
昨日は1日全部記入を忘れてしまいました💦すみません!今日はタンパク質足りずだったので明日はしっかりと摂取を心がけていきますー‼︎
1ぐり
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今日は寒いのでしっかり食べて筋肉の服で暖かくしましょう(*^^*)
お正月の体重は戻りましたね(*^^*)
冬にこれだけ落ちるのですから素晴らしい‼