左膝 | ke-koさん | ダイエット☆マメグラフ

«New 101件目 / 117件中 Old»

左膝

2025年9月20日[土] 16:12:44

膝の手術をして以来、さっさと動けないし、プールにも行けない。
１５分間立っていると、膝あたりが痛くなってくる。

10月から鼓の練習に参加しようと思っているけれど、大丈夫かしら？

１１月の後楽園の園遊会に間に合えばいいけれど・・・。

右足に相当負担をかけているので、右足も心配です。
とにかく体重を軽くしないとね。

食事を減らしても中々体重が減らない💦

1ぐり

shirayuriさん2025/09/20 17:07

ke-koさん、

　11月ですか、私の長年のダイエット生活からですが、一番体重落とすのはストレッジだと思ってます。軽いストレッジも取り入れたらどうでしょう。。ゆっくりで頑張って下さいね。
ke-koさん2025/09/21 16:27

有難うございます。
今日、久しぶりにプールで水中ウォーキングを１５分くらいしてきました。以前はすいすい歩けたのに、足が上がらなくて思うように歩けませんでした(/ω＼)

ぼちぼち頑張ります！

«New 101件目 / 117件中 Old»

2025年9月

9/30	ウエストポーチ
9/30	ミシン
9/29	ペットボトルカバー
9/26	ミシン
9/22	サコッシュ
9/21	水中ウォーキング
9/20	左膝
9/18	小銭入れ＆カード入れ
9/12	駐車場
9/11	病院
9/9	プレゼント
9/9	ミシン
9/8	鈍感
9/7	サコッシュ
9/4	理学療法士
9/2	運動
9/1	ポーチとサコッシュ