 |
 |
やる気
2025年6月22日[日] 06:30:11
|
家出中(笑) |
1ぐり
簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ
空腹は最高のダイエットサプリ
現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。
X 閉じる
空腹は最高のダイエットサプリ
ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ！【ネイルUP×楽天コラボ企画】
|
|
2025年6月22日[日] 06:30:11
|
家出中(笑) |
1ぐり
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|---|
1年間で37kgも体重を落としたんですから文句どころか拍手ですよ！素晴らしいです(*^^*)
私は今、停滞期みたいなんです。それを乗り越えたら減ってきだすのかなと思います。
はるゆきまるさんの頑張りに励まされていますよ。
分かりにくくてごめんなさい(•ᴗ•; )
停滞期なんですね！
何もしないのがベターですが、ヤキモキしますよね！頑張ってください。
pinkさんの体脂肪率だとチートデイ不要なので（休息日は別）ほんと、辛抱強く待ってくださいね。
私の半年の記録だと、摂取カロリーほとんど横ばいで落ちてます。100kcalぐらい落としたりするのも良いらしいのですがそれで食欲出ちゃうこともあるから難しいです！
頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧
私はダイエットを始めてからチートディは設けていませんね。今の体重＆体脂肪だとチートディは駄目ですからね。停滞期ですがめげずにダイエットを頑張ります！