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やっとさっき出血確認しました。
自力では来ないかも思った。
これで食欲とメンタル落ち着かないかな。
つらかったです。

月1内科検診では＋0.9kg。
筋肉量は1kg以上増えてて体脂肪率減ってました。やる気をなくしてダイエットからフェードアウトするのがいちばん良くないので少し体重増えても褒めときます。

メンタルで太る薬も減らせるのは減らして貰えました。
内科でもメトホルミンを追加。
良き転向になりますように。