簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

70kg定着しつつあるのでグラフ公開。
5日間くらい好きなものを食べまくって3kgくらい増やしてました。母親に気付かれてヒヤヒヤ。
よく戻したと思います。良い経験を積んだ。
罪悪感まみれだったかと言うとそうではなくて
楽しんでました。食べる幸せを。
1年間のダイエットのストレス解放になったと思います。
暴食後はストレスフリー一択で思い切って体重計測だけのノンレコーディング生活してます。
半年あすけんガッツリやってるので感覚は養われています。減ってます。大丈夫。
レコーディングを再開するのは行き止まりと感じたらかもです。