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69kg台、定着中。
9月8日内科受診日までに68kg前半目指してます。
暴食後からちょうど2ヶ月経ったみたい。-5.6kg
5日で増やした体重、1ヶ月かけて減らしたのでそー考えるとやっぱりこの先も一年に一回くらいしか好き放題できないわね(笑)
そして、太るもの食べたいわとなっても、2ヶ月前にあんなにいい思いしたから、良いじゃないと踏みとどまれます。

ChatGPTには、そろそろ体重の減りが悪くなるけど、それは貴方が燃やしやすい内臓脂肪減らしたからよ、と。
ペースが落ちるとモチベーションさがったり、無理して栄養不足になりがちになると思うので気をつけないと。
しっかりプロテイン飲んで、運動しますや。