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食欲抑制、眠りの質アップを実感中。
今日鏡を見ると胸上あたりがハリがある。
彼氏には足が細くなった？と言われる。
3週間後のインボディ計測で体脂肪率減らすのが目的だが
結構、8日目でも良い変化出てきて嬉しい。
壁腕立てとスクワット交互にしてて
スクワットが苦手だけど
鏡見ながらやると重たいお腹が嫌でも視界に入るからやらねばとなります。
ダイエット投資で絶対良かった1つは姿鏡です。